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Veggie & Gemüse

Leckere vegetarische Rezepte und kreative Gemüsegerichte für eine gesunde und fleischfreie Ernährung – schnell, einfach und voller Geschmack.

Kürbis im Airfryer: einfache Rezepte für Hokkaido & Co.

October 7, 2026 by Aziz
Kürbis im Airfryer mit goldbraun gerösteten Hokkaido-Spalten

Kürbis im Airfryer ist eine der unkompliziertesten Möglichkeiten, Hokkaido im Herbst zuzubereiten: in Würfel oder Spalten schneiden, mit wenig Öl

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Resistente Stärke Kartoffelsalat: Rezept mit gekochten & abgekühlten Kartoffeln

September 29, 2026 by Aziz
Kartoffelsalat mit gekochten und abgekühlten Kartoffeln, Radieschen und Kräutern

Ein Kartoffelsalat mit resistenter Stärke beginnt nicht beim Dressing, sondern am Vortag: Die Kartoffeln werden gekocht und anschließend vollständig abgekühlt.

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High Protein Kürbissuppe mit roten Linsen & Skyr

September 29, 2026 by Aziz
High Protein Kürbissuppe mit Hokkaido, roten Linsen und Skyr

Diese High Protein Kürbissuppe kombiniert Hokkaido, rote Linsen und Skyr zu einer cremigen, sättigenden Herbstsuppe. Die roten Linsen liefern pflanzliches

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Rosenkohl Rezepte – die besten Zubereitungsarten

August 16, 2026 by Aziz
Knusprig gerösteter Rosenkohl mit goldbraunen Schnittflächen

Rosenkohl hat sich vom ungeliebten Pflichtgemüse zum Star vieler Herbst- und Winterteller gemausert – vorausgesetzt, er wird richtig zubereitet. Ob

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Kürbis Feta Pasta – das Ofen-Rezept zum Nachkochen

August 16, 2026 by Aziz
Cremige Kürbis Feta Pasta mit Hokkaido und Salbei aus dem Ofen

Kürbis mit Feta aus dem Ofen ist eines der einfachsten und gleichzeitig gefragtesten Herbstgerichte der letzten Zeit – und das

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Tabouleh Rezept mit Petersilie und feinem Bulgur

August 5, 2026 by Aziz
Tabouleh mit feinem Bulgur, Tomaten, Minze und Zitrone

Tabouleh ist ein petersilienbetonter Salat aus der levantinischen Küche, der mit feinem Bulgur, Tomaten, Minze, Zitronensaft und Olivenöl zubereitet wird.

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Thunfischsalat Rezept mit Ei und Joghurt-Dressing

August 5, 2026 by Aziz
Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Gurke, Mais und Joghurt-Dressing

Dieses Thunfischsalat Rezept kombiniert Thunfisch aus der Dose mit gekochten Eiern, Tomaten, Gurke, Mais und einem leichten Joghurt-Dressing. Der einfache

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Kalte Gurkensuppe mit Joghurt und Dill

August 5, 2026 by Aziz
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt und Dill, Gurkenwürfeln und Olivenöl

Diese kalte Gurkensuppe mit Joghurt und Dill ist frisch, cremig und in etwa 15 Minuten vorbereitet. Da das Rezept vollständig

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Gazpacho Rezept: kalte spanische Tomatensuppe

August 5, 2026 by Aziz
Tomaten-Gazpacho mit Gurke, Paprika, Croutons und Olivenöl

Gazpacho ist eine kalt servierte spanische Gemüsesuppe, deren bekannteste Variante auf reifen Tomaten, Paprika, Gurke, Knoblauch, Olivenöl und Essig basiert.

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Schüttelgurken DDR Rezept – Das Original wie bei Oma

July 2, 2026 by Aziz
Schüttelgurken im Schraubglas mit Dill und Zwiebeln nach originalem DDR Rezept

Der erste Bissen und sofort ist er da: der Duft von frischem Dill, der leichte Säurestich des Essigs, die zarte

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Deutscher Mann beim Vorbereiten eines gesunden Frühstücks mit Haferbrei und Beeren
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Ich bin Aziz – dein Küchenbegleiter hier auf Fitrezept. Ich helfe dir, einfache Alltagsgerichte mit Geschmack und Freude zu kochen. Ich liebe es, Kulturen zu verbinden, praktische Tipps zu teilen und aus einfachen Zutaten etwas Besonderes zu machen. Lass uns mit Herz kochen!

Über mich
Skyr Lotus Cheesecake mit Biscoff Keksen und Lotus Creme

September 29, 2026

Skyr Lotus Cheesecake: Virales No-Bake-Rezept mit Lotus Biscoff

Mediterraner Dense Bean Salad mit Bohnen, Kichererbsen und Feta

September 29, 2026

Dense Bean Salad: Mediterraner Bohnensalat für Meal Prep

September 29, 2026

30 Pflanzen pro Woche: 7 einfache Rezepte, Liste & Wochenplan

30 Pflanzen pro Woche mit Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Getreide, Nüssen und Samen

September 29, 2026

Apfel-Skyr-Auflauf mit Zimt – cremig, einfach & ohne Grieß

September 29, 2026

Proteinreiches, ballaststoffreiches Frühstück: 12 schnelle Rezepte

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